우리는 몸무게가 점점 늘어날 때마다 걱정하고 있지만 사실 몸무게보다 더 중요하게 생각할 것은 체지방이 늘어나는 것을 더 걱정해야 합니다.
특히 체지방 중에서도 복부 지방 즉, 복부비만(腹部 肥滿)은 복부가 비만하여 뱃살이 지나치게 많은 상태를 말하며 우리는 이러한 배를 똥배, 술배, 아랫배라고도 합니다.
오늘은 우선적으로 복부 지방에 대해서 자세히 알아본 후 복부 지방을 어떻게 하면 줄일 수 있는지 다음 2편 (운동 및 음식)에 걸쳐서 그 방법을 알아보기로 하겠습니다.
글의 순서
1. 복부 지방은 무엇인가?
2. 복부 지방 측정
3. 이소성 지방은 무엇인가?
결론
아래 링크를 클릭하셔서 좀 더 자세한 내용을 알아 보세요.
복부 지방 줄이는 방법 - 1편 "복부 지방"이란?
우리는 체중이 자꾸 늘어날 때마다 걱정하고 있지만 사실 더 중요시 할 것은 체지방이 늘어나는 것을 더 걱정해야 합니다.특히 체지방 중에도 복부 지방 즉, 복부비만(腹部 肥滿)은 복부가 비만
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