미야네언니1 일본에서 유행하는 신종 운동법.. '오토나마키(おとなまき)' 일본에서 유행하고 있는 독특한 운동법 '오토나마키(おとなまき)'에 대해서 알아봅니다. 이 운동법은 스트레스를 해소시켜주기도 하고 경직된 근육을 풀어줘 유연성을 키워준다고 알려졌습니다. 이 운동의 독특하고 기괴한 모습에 전 세계 누리꾼들의 관심이 집중되고 있습니다. '오토나마키(おとなまき)'라는 이름은 아기의 신체 발달을 위해 온몸을 큰 보자기로 싸는 '오히나마키(おひなまき)'에서 유래했다고 합니다. 참고로 '오토나마키'는 일본어 '오토나' = '성인', '마키' = '포대기'의 합성어입니다. 이 운동법은 색다르고 특이해서 화제가 되었는데 큰 보자기 속에 들어가 온몸을 감싸고 20분 동안 그대로 있는 것이 운동의 전부입니다. 보자기 속에 들어가 엄마 뱃속의 태아를 떠올리게 하는 모양새를 취합니다. 자세는 .. 2021. 5. 20. 이전 1 다음
