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다이어트 건강정보/음식과 식사량

복부지방 줄이는 방법 – 2편 “식사로 복부 지방 줄이기”

by ocing 2022. 5. 19.

복부지방 줄이는 방법 1편에 복부 지방에 대해 알아보았습니다.

자세히 알고 보니 현대 사회를 사는 대부분의 사람들이 복부 지방에 자유롭지 않다고 생각합니다.
그래서 복부 지방을 줄이는 방법을 알아 보기로 하겠습니다.
우리 뱃속 안에 있는 복부 지방을 완전히 제거하는 것은 불가능하지만 우리 몸안의 지방을 전반적으로 줄이면서 체중을 비교적 빠르게 감량하는 방법이 있습니다.
오늘은 그 방법 중에서도 특히 식사로 복부 지방을 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보기로 하겠습니다.

 

 

아래 글을 클릭하시면 자세한 내용을 보실 수 있습니다.

 

복부지방 줄이는 방법 - 2편 "식사로 복부 지방 줄이기"

지난 1편에 복부 지방에 대해 알아 보았습니다. 자세히 알고 보니 현대 사회를 사는 대부분의 사람들이 복부 지방에 자유롭지 않다고 생각합니다.그래서 복부 지방을 줄이는 방법을 알아 보기로

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